Пищевая аллергия и детский сон.

« Назад

Пищевая аллергия и детский сон.  06.11.2016 07:39

Дети могут плохо спать из-за пищевой аллергии и проблем с кишечником.

Если ваш ребенок плохо спит, проанализируйте обязательно вопрос его диеты. При этом любые изменения можно оценивать не раньше, чем через несколько недель.

Казалось бы: какая связь между пищеварением и сном?   Но на самом деле пищевая аллергия вызывает ряд симптомов:

  • излишнюю нервозность и беспокойство,
  • головные боли,
  • различные неприятные состояния в пищеварительном тракте,
  • ощущение жара на груди и лице, излишнюю потливость
  • и другие.

Ребенок попросту не может расслабиться и уснуть или часто просыпается из-за этих негативных проявлений пищевой непереносимости.

Груднички могут реагировать на те или иные продукты, потребляемые мамой. Аллерген № 1 – это белок коровьего молока. Поэтому если кормящая грудью мама подозревает аллергию у ребенка, стоит для начала исключить молочные продукты из своего рациона и посмотреть эффект. Аллерген № 2 по частоте - это глютен.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, он может проявлять аллергию на смесь.

Дети, которым ввели прикорм, могут негативно реагировать на любые продукты в своей диете. Но и здесь белок коровьего молока – это аллерген № 1 по частоте проявлений.

В Великобритании недавно проводилось интересное исследование: из диеты группы плохо спящих детей были полностью исключены молочные продукты. Через 5 недель сон большинства малышей нормализовался! При этом до начала эксперимента объяснений плохому сну попросту не было.     




Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Категории статей