Признаки нехватки сна у ребенка

« Назад

Признаки нехватки сна у ребенка  29.01.2017 06:30

Признаки возможного недосыпа у ребенка перечислены ниже.  Указанные симптомы необязательно означают реальный дефицит сна. Некоторые из них могут быть связаны с особенностями возрастного периода и индивидуальностью малыша.   Но чем больше «да» у вас получится, тем вероятнее нехватка сна у ребенка. 

Задайте себе следующие вопросы. 

  1. Капризы и бурные истерики слишком часто и буквально «на ровном месте»?
  2. Малейший повод может вызвать слезы или раздражение у вашего ребенка? В течение дня таких поводов может быть очень много. Ребенок постоянно недоволен, постоянно кричит?
  3. Очень трудно адаптируется к смене деятельности и обстановки. Например, вы редко можете увести ребенка с детской площадки без криков и плача. Вам тяжело договориться с малышом: даже если вы проговариваете свой план заранее, все равно встречаете слишком бурную реакцию?
  4. Вы прилагаете героические усилия, чтобы успокоить ребенка каждый раз?
  5. Часто возбужденный? Гиперактивный? Ни минуты не сидит на месте? Особенно перед обедом и во второй половине дня?
  6. Утром вы с боем поднимаете малыша, когда время вставать в садик?
  7. Испытываете сложности с тем, чтобы уложить спать вечером?
  8. Во время истерик часто разбрасывает игрушки?
  9. Во время истерик может истошно кричать?
  10. Ребенок постоянно нарушает установленные правила? Ведет себя очень плохо по сравнению с вашими ожиданиями?
  11. Если вы отказываете ему в чем-то, он никогда не готов принять обоснование такого отказа? Все время встречает в штыки ситуацию, где ему что-то не позволяют?
  12. Ему трудно сосредоточиться на одном деле?
  13. Витает в облаках: не слышит вас?
  14.  Вы наблюдаете некоторые проблемы с памятью у своего ребенка?
  15. Часто подхватывает ОРВИ?
  16.  Постоянно просит у вас что-нибудь сладкое?
  17. Бывает очень рассеянным?
  18. Слишком много говорит? Влезает в разговор взрослых, когда это совсем неуместно?
  19. Испытывает сложности с выполнением задач, с которыми в среднем его сверстники справляются довольно успешно?
  20. У него отсутствует интерес к познанию? Предпочитает больше времени смотреть телевизор, чем гулять или играть во что-то?
  21. Спит гораздо меньше возрастной нормы сна? Норма сна 0-5 лет и 5-18 лет.
  22. Ребенок в принципе плохо спит?

Симптомы, перечисленные выше, могут свидетельствовать об:

  • общей нехватке сна в течение суток,
  • преждевременном отказе от дневного сна

Любые поведенческие проявления усугубляются дефицитом сна. Другими словами, особенности врожденного темперамента и нервной системы никто не отменял. Но при нехватке сна проявления могут усиливаться.

Читайте также:                

Польза сна

 




Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Категории статей