Блог о детском сне

Признаки усталости ребенка

Маленькие дети очень быстро устают. Переутомление повышает кортизол (гормон стресса) в крови, что в свою очередь влияет на сон малыша. В зависимости от степени переутомления, ребенок может сопротивляться сну, не спать вообще, часто просыпаться, спать короткими снами. Признаки усталости варьируются от ребенка к ребенку и от возраста к возрасту. Но, тем не менее, если у вас первый ребенок, вы можете для начала попытаться увидеть типичное поведение усталых детей.


22.06.2015 02:40/читать дальше...
Ритуал перед сном

Я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда мама просто помещает ребенка в кроватку и ждет, что он уснет. А малыш не спит! Обычно мама говорит: «Захочет спать – уснет сам».

Если ребенок не спит, считается, что спать он не хочет.

Подобное убеждение неверно: часто вызывает определенные проблемы с детским сном.  


21.06.2015 01:26/читать дальше...
Ассоциации со сном (когда привычка мешает сну)

Значительная часть проблем с детским сном связана с устоявшимися привычками. В наших статьях используется термин «ассоциация со сном».
Речь идет о привычках наших детей, когда требуется определенное действие, чтобы малыш уснул.

 


15.06.2015 23:24/читать дальше...
Скачки роста

Дети развиваются скачками. До 1 года ребенок проходит через 7 таких периодов. Во время скачка роста могут измениться объем и режим питания, появиться проблемы со сном и изменения в поведении.


11.06.2015 01:26/читать дальше...
Белый шум для сна

Как ни странно, порой шум помогает спать.

 


08.06.2015 01:30/читать дальше...
Короткие дневные сны: ребенок спит по 30-40 минут.

«Я хочу заниматься своими делами, когда дочка спит, но днем она спит по 30-40 минут и не больше».


05.06.2015 04:53/читать дальше...
Сон в движении

Когда ребенок совсем маленький, его очень просто «укачать» на сон. И более того, на новорожденных и деток до трех месяцев укачивание действует очень комфортно и успокаивающе. Возникает соблазн устраивать все дневные сны на улице и в движении это хороший способ усыпить ребенка в первые недели жизни. Но что делать по мере взросления малыша?


04.06.2015 04:40/читать дальше...
Колики:  когда это закончится и что делать сейчас?

20 % родителей совсем не везет: у их детей действительно колики. Под этим термином понимают беспричинный плач в течение не менее трех часов подряд не менее трех раз в неделю на протяжении не менее трех недель. Я называю это правилом: 3 х3 х3.


03.06.2015 04:14/читать дальше...
Новорожденный: гид по первым неделям жизни.

Дорогие родители, ниже вы найдете руководство по важным вопросам первых месяцев жизни.

Как уложить новорожденного спать? Как успокоить ребенка? И другие вопросы освещены в этой статье.

Надеюсь, что вы найдете информацию полезной.


02.06.2015 03:21/читать дальше...
Нужен ли ребенку режим?

Как консультанта по детскому сну, меня часто просят высказать свое мнение по вопросу: нужен ли режим или нет. Мое мнение: режим ребенку однозначно нужен. Более того, я всегда говорю родителям, которых консультирую по проблемам детского сна, что без режима многие проблемы, с которыми они приходят ко мне, решить попросту не удастся.


01.06.2015 04:13/читать дальше...
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] 13 [ 14 ] [ 15 ]
Категории статей