Фазы сна новорожденного и в первые месяцы жизни

Фазы сна новорожденного и в первые месяцы жизни  05.12.2016 10:51

Автор статьи: Екатерина Рухленко

Сон в первые месяцы жизни состоит всего из двух фаз: активной и тихой.

Когда младенец засыпает, он немедленно проваливается в так называемый «активный сон». Эта фаза длится около 25 минут. Во время нее малыша легко разбудить. Именно поэтому вы не можете сразу прекратить укачивание или опустить с рук.

Затем происходит переход в тихую фазу сна – это аналог глубокого сна у взрослых. Во время тихой фазы сна разбудить сложно. Но не успели вы переложить ребенка с рук или аккуратно снять его с груди, как он тут же просыпается. Все потому, что цикл сна длится около 45-50 минут.

Сон в первые месяцы принципиально другой: не такой, как у взрослых.

Новорожденный проводит 50% сна в активной фазе (для сравнения взрослый около 20%).

Это означает, что половину времени малыш спит очень беспокойно: может издавать звуки или проснуться.

Так как цикл сна короткий: всего 45-50 минут против 90-110 у взрослого: младенцы часто просыпаются. Может просыпаться каждый час в течение ночи.

Читать также:

"Особенности сна до трех лет"

«Должен ли ребенок спать в тишине?»

«Как помочь спать в 0-3 месяца?»

Почему младенец машет руками и ногами во сне?