ночной сон

Прежде всего, плач- это единственно доступный способ коммуникации для младенца. Маленький ребенок плачет– и это абсолютно нормально.

Но часто бывает сложно понять: в чем же причина плача. А также необходимо понимать: когда плач ненормален?

Цинк - это наиболее частый элемент после железа, встречающийся в нашем организме. Поэтому неудивительно, что недостаток цинка вызывает плохой сон.

Циркадный ритм новорожденного не синхронизирован с ночью и днем как у взрослого человека. Практически это означает, что ребенок спит почти равномерно на протяжении дня и ночи. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в течение суток равномерно.

Многие слышали, что мелатонин регулирует процессы сна.

Но оказывается, влияние этого гормона на здоровье куда шире.

Мы тратим кучу денег на косметологов, дорогие крема, чтобы выглядеть моложе. Но не все знают, что дефицит сна вызывает преждевременное старение кожи.

Многие родители не осознают, что планшет, телефон или телевизор крайне негативно влияют на сон ребенка.

Научные исследования отмечают однозначно негативное влияние медиа на сон детей.

Многие родители волнуются, наблюдая движения крохи во сне.

Но на самом деле повода для беспокойства тут абсолютно нет.