ночной сон

Связь дефицита сна и излишнего веса.

Обычно психологически ребенок готов отлучиться от ночных кормлений грудью не раньше полутора лет жизни. Если вы не готовы ждать до самоотлучения,то по возможности не начинайте отлучение до возраста 18 месяцев. Хотя некоторые дети могут успешно вывести ночные кормления и раньше полутора лет, принимайте решение осторожно.

Вам наверняка приходилось слышать, что малыш не нуждается в ночном кормлении, потому что ему уже столько-то месяцев. Возможно, у подруги ребенок начал спать всю ночь уже в шесть месяцев? А педиатр сказал, что в 8-9 месяцев ребенок не должен кушать по ночам?

Можно ли будить спящего малыша или это плохая идея?

Видеть неприятные и страшные события во сне – это абсолютно нормально.  В процессе эволюции человеческий мозг начал использовать сновидения с очень важной целью.  

Освоение новых физических навыков способно вызвать значительное ухудшение сна вашего малыша

Лецитин – пищевая добавка на основе фосфолипидов, богатая холином, инозитолом, омега -6. Дополнительный прием лецитина может помочь улучшить детский и взрослый сон. Исследования показали, что прием лецитина помогает быстрее уснуть и лучше спать ночью.