режим дня

Ко мне часто обращаются с подобным запросом. Прежде всего давайте разберемся в ситуации.

Ситуация 1. Вы укладываете ребенка достаточно рано, но он долго засыпает?

Ситуация 2. Вы ждете пока ребенок сам захочет спать, но это происходит поздно?

Нужно ли разбудить ребенка, если он долго спит вечером?

Ваш ребенок уснул вечером на 4 часа и не просыпается? Или вдруг спит дольше обычного во время дневного сна? Что делать в таком случае?

Причин плохого сна ребенка превеликое множество. Ниже я собрала для вас типичные коренные причины. Список далеко не исчерпывающий, но будет хорошей подсказкой.

Мой богатый  опыт консультирования показывает, что крайне редко проблема вызвана состоянием здоровья малыша. Обычно коренные причины лежат в плоскости, на которую можно влиять быстро и прямо сейчас.

Наполеон Бонапарт спал не более шести часов за ночь.  Часто цитируют высказывание императора: «Шесть часов сна для мужчин, семь для женщин и восемь для дураков».

Переход на два дневных сна обычно происходит в возрасте 7-10 месяцев.

Сколько должен спать новорожденный? Как долго должен бодрствовать малыш? Как часто кормить младенца?

Мальчик, 6 лет. Не может уснуть вечером по часу и больше.

Часто начало посещения детского сада означает появление хронического недосыпа у ребенка.