Скидка 30% на вебинар
Скидка 30% на вебинар
Совместный сон: за и против.
До конца акции осталось:
  • %days%
    %DAYS%
  • %hours%
    %HOURS%
  • %minuts%
    %MINUTS%
  • %seconds%
    %SECONDS%
Пользователь
Иконка контактов

сон: общее

Очищение мозга происходит во сне.
Только во сне мозг может устранить отходы своей жизнедеятельности! 
21.01.2017 10:35/читать дальше...
Почему мы плохо спим в жаркой спальне

Ученые давно вычислили оптимальную температуру окружающей среды для сна: это 16-20 градусов Цельсия.


16.11.2016 10:15/читать дальше...
Худеем во сне

Здоровый сон – это фактор, влияющий на абсолютно все аспекты нашего здоровья. Неожиданно, но сон важен и для нашей фигуры. Не можете похудеть? Не видите эффекта от спортзала? Попробуйте спать больше!


12.09.2016 06:22/читать дальше...
Почему подросток поздно засыпает?

Основная проблема сна подростков – это сдвиг фазы сна на более позднюю. Сдвиг режима в этом возрасте – это биологическая норма, вызванная влиянием гормональных изменений в организме.


25.08.2016 10:13/читать дальше...
Сон критично важен для вашего иммунитета

В интернете часто можно встретить вопросы на тему: «как поднять иммунитет у взрослого или ребенка?». Интересно почитать размышления и ответы на этот счет. Здоровый образ жизни, правильное питание, специальные добавки, травы и так далее – все это действительно играет свою роль. Но почему-то никто не говорит о роли сна в вопросе нашего здоровья.


04.08.2016 05:36/читать дальше...
Какую пищу нельзя есть перед сном?

Пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет качество сна. Какие продукты плохо влияют на сон?


06.07.2016 10:11/читать дальше...
Соска: польза или вред? Как выводить?

Пустышка может стать негативной ассоциацией, вызывающей проблемы со сном.


14.06.2016 09:02/читать дальше...
Как помочь спать ребенку в возрасте 2-6 лет?

В возрасте от двух лет родители могут столкнуться с постоянными баталиями вокруг сна. Например, ребенок категорически не хочет укладываться спать. Или малыш не отпускает маму до тех пор, пока не уснет. 


11.06.2016 05:37/читать дальше...
Судороги ног во время сна

Судороги ног во время сна – это чрезвычайно неприятное явление.


31.05.2016 05:32/читать дальше...
Дефицит магния влияет на сон

Магний – один из важных минералов, недостаток которого способен вызвать различные проблемы со сном.


20.05.2016 22:09/читать дальше...
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] 3 [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]
Категории статей