Пользователь
Иконка контактов

Почему ребенок вдруг отказывается от дневного сна?

« Назад

Почему ребенок вдруг отказывается от дневного сна?  29.05.2019 16:56

«В два года Саша начал сопротивляться дневному сну. Он просто не хотел спать. Мы решили, что больше дневной сон ему не нужен».

«Дочка перестала спать днем после нашей поездки в отпуск, когда ей было 3 года. В отпуске было много экскурсий: не было времени ее укладывать. А по возвращении домой мы так и не вернули дневной сон».

«Наш сынок перестал спать днем в полтора года. Ему просто стало не до сна: он выглядел очень активным. Отсутствие дневного сна мы компенсировали ранним началом ночи, но было видно, что к ночи он переутомляется».

У всех детей бывают периоды временных проблем с дневным сном.  

Ложный отказ – не повод прекращать спать днем.

Ведь сон днем чрезвычайно важен. При преждевременном выводе дневного сна ребенок находится в состоянии тотального переутомления.

В среднем дневной сон необходим минимум до четырех лет

 

Почему же ребенок не спит днем?

Ложный отказ от дневного сна может быть вызван:

  • Поведенческими кризисами (1,5, 2, 3 лет),
  • Этапами массивного развития мозга (начало ходьбы, начало речи и так далее),
  • Перевозбуждением по любым причинам (поездки, активности, гости, чрезмерно бурные игры).

 

Отказ от дневного сна по возрастам

Если ребенок отказывается от дневного сна в один или два года, то ситуация абсолютно иная, чем в нежелание спать в три или четыре года.

  • <1 года, читайте эту статью.
  • <1-2 года, 100% временный отказ.
  • <3 лет, 99% процентов, что отказ временный.
  • 3-4 года, отказ возможен, если ночью малыш спит 12 часов и отсутствуют индикаторы переутомления к ночи.
  • 4-5 лет, отказ достаточно вероятен в силу возраста. Если ребенок спит ночью 11-12 часов, вероятность высока. Если ребенок спит ночью 10 -10,5 часов (про меньшее и не говорю) держите дневной сон до последнего!
  • 5 лет плюс – при сложностях со сном более 7-10 дней нет повода настаивать. Максимизируйте ночной сон.

 

Что делать, если вы не можете уложить ребенка на дневной сон?

Продолжайте предлагать сон каждый день. В раннем возрасте просто переждите. Даже, если вы не можете уложить ребенка днем на протяжении нескольких дней, это не повод прекращать вообще. Ситуация может измениться через некоторое время.

В возрасте от 3-4 лет и старше для оценки ситуации необходимо не менее 7-10 дней. Не принимайте решения об отказе от сна на основании короткого периода.

Оцените длину ночного сна и готовность к отказу по возрасту.

 

Автор статьи: Екатерина Рухленко

 

 




Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Категории статей