ребенок старше года

Циркадный ритм новорожденного не синхронизирован с ночью и днем как у взрослого человека. Практически это означает, что ребенок спит почти равномерно на протяжении дня и ночи. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в течение суток равномерно.

Многие слышали, что мелатонин регулирует процессы сна.

Но оказывается, влияние этого гормона на здоровье куда шире.

Мелатонин часто называют гормоном сна: он участвует в регуляции циклов сна и бодрствования. 

Если многие слышали о роли мелатонина для сна, то отнюдь немногие знают о его влиянии на здоровье в целом.

Все больше детей не досыпает. Согласно некоторым исследованием до 75 % (!) детей не получают должной продолжительности сна.

Дефицит сна реально влияет на развитие детей день ото дня.

Многие родители не осознают, что планшет, телефон или телевизор крайне негативно влияют на сон ребенка.

Научные исследования отмечают однозначно негативное влияние медиа на сон детей.

На сегодня у ученых недостаточно данных, чтобы однозначно высказаться по этому вопросу.

До недавнего времени считалось, что младенец не видит сны в том понимании, что мы подразумеваем под сном. Однако последние научные исследования говорят об обратном. 

Игрушка для сна – это предмет, с которым постоянно спит ваш малыш. Она может представлять собой не только игрушку как таковую, но небольшой кусочек ткани или что-то еще.

В английском языке для него существует милый термин «lovey». Из самого названия следует, что это вещь, к которой малыш очень привязан.

Если оценивать сон с точки зрения количества просыпаний и длительности беспрерывного сна, то груднички спят хуже искусственников.  Расскажу подробно: почему.

Никогда не рекомендую своим клиентам оставить ребенка прокричаться! Объясню: почему.