Ребенок выбегает из спальни и вылезает из кроватки

Ребенок выбегает из спальни и вылезает из кроватки  06.03.2020 05:01

Екатерина Рухленко

Если ваш ребенок вошел в возраст 1,5-2 лет, вы можете столкнуться с неожиданными сложностями сна.

Например,

Ребенок сопротивляется укладываю спать физически: пытается вылезти из кроватки. Если спит совместно, буквально выбегает из кровати и его приходиться долго возвращать.

Может ударить вас, если вы пытаетесь вернуть его в кровать.

Может беситься: прыгать, смеяться, разговаривать.

Может говорить: «Нет»!

В общем всем своим поведением демонстрировать, что сон в его планы явно не входит.

Если до этого были проблемы сна, то в этом возрасте они могут усугубиться.

Рассмотрим возможные причины сопротивлению сну.

Ребенок не хочет спать?

Первое, о чем думают родители в таком случае. Возможно. Режим нужно проверить, ориентируясь на возрастные нормы бодрствования и признаки усталости. Если малыш недостаточно устал, он может не просто не засыпать, но вести себя активно.

Что почитать на этот счет:

Нормы сна

Режим в 12-18 месяцев

Режим в 2 года

Наоборот. Ребенок переутомился

При переутомлении интенсивность поведения увеличивается. Ребенок может вести себя буйно. Сопротивление возрастает. Опять же проверяем адекватность интервала бодрствования. В возрасте около 1,5 лет вечерний интервал может быть 3,5-4 часа. Возможно 4,5. 5 часов  - уже редко. Около 2-2,5 лет -5 часов обычно максимум. Хотя может быть и 5,5 часов.

Что почитать?

Чек-лист симптомов дефицита сна у ребенка

Плохое поведение вызвано нехваткой сна?

Время укладывания на ночной сон: поздно или рано?

Перевозбудился

Любые причины:

• Активные игры перед сном.
• Папа пришел с работы и начал беситься с малышом.
• Малыш смотрел мультики прямо перед укладыванием.
• Вы были в новом месте днем или вечером.
• Дома было шумно, пришли гости.

В общем что угодно. Ищем триггер и учитываем на будущее. Если малыш возбуждается часто, вводим «тихое время» перед сном. В маленькой квартире можно прямо уводить в спальню заранее, чтобы ребенок снизил стимуляцию перед сном.

Что почитать?

Вымотать ребенка чтобы он лучше спал?

Поведенческий кризис

Усугубляет все описанное выше. Малыш взрослеет, начинает осознавать себя как личность. У него появляются свои интересы. Первые капризы и даже истерики. Понимает, что может попробовать сделать то, что хочет сам.

Сопротивление на укладывании, отказ от сна могут быть вызваны чисто возрастным этапом в развитии.

• Исключаем иные причины.
• Вводим четкую рутину перед сном.
• Устанавливаем правила поведения. Например, можно ли выходить из спальни после «отбоя»?
• Пресекаем ненужное поведение. Если ребенок выбегает, лучше его вернуть в кровать.
• Игнорируем то, что можно. Например, малыш разговаривает в кроватке, но не плачет. Лучше не вмешиваться каждую минуту. Дайте время успокоиться и уснуть.

Что почитать?

Границы в поведении на укладывании спать

Ложный отказ от дневного сна

Ритуал перед сном

Тревожность, стресс

Ребенок может убегать от укладывания, если оно страшит его.

Причины могут быть разными:

• Тревожность по поводу предстоящего маминого ухода.
• Негативный опыт оставления плакать.
• Стресс, который испытывает малыш. Например, вышел в садик. Или что-то происходит в семье.

Если вы подозреваете, что дело в этом, подумайте, что можно сделать.

Что почитать?

Эмоциональное развитие ребенка

Что не делать?

Не переводите сразу малыша во "взрослую" кровать из кроватки. Если ребенок постоянно пытается вылезти из кроватки, кажется логичным начать спать в обычной кровати. Но вместо решения проблемы можно получить ее усугубление.

В большой кровати малыш может не лежать толком вообще, а выходить из нее снова и снова. Бортики кроватки все таки ограничивают малыша. 

Правильным решением будет возвращать ребенка обратно в кроватку, если он вылез.

Если же малыш предпринимает слишком частые попытки перелазания или может делать это ночью, что повышает риск травмы, снимите бортик на кроватке.

Отодвиньте кроватку подальше от предметов, за которые можно зацепиться руками: штор, шкафов. 

Вы можете положить мягкий (нескользящий на полу матрац) возле кроватки, если опасаетесь травмы.

Что почитать?

Когда переводить ребенка в большую кровать?