Режим ребенка в 2 года

Режим ребенка в 2 года  05.01.2019 05:54

Автор статьи: Екатерина Рухленко

В два году вашему малышу по-прежнему требуется много сна.

Возрастные рекомендации составляют:

10-12 часов ночного сна,

1-3 часа дневного сна.

Итого от 12 до 14 часов сна с сутки.

Дневной сон в 2 года

Дневной сон в два года до сих пор необходим ребенку.  Потребность в дневном сне есть почти у всех детей этого возраста.  Продолжительность дневного сна составляет от часа до нескольких часов.

Даже, если ребенок спит ночью 12 часов, тем не менее, ему будет требоваться дневной сон. Дневной сон необходим в среднем  как минимум до четырех лет.

В возрасте около двух лет часто происходит временный (ложный) отказ от дневного сна. Это связано с возрастным кризисом и поведенческими моментами.

Если вы испытываете подобный кризис дневного сна, не спешите бросать идею дневного сна навсегда. Отсутствие дневного сна способно быстро ввести ребенка в круг тотального переутомления.

Не много ли дневного сна?

Не нужно ограничивать продолжительность сна днем, если ваш ребенок:

• Быстро засыпает вечером,
• хорошо спит ночью,
• не встает очень рано по утрам.

Если же подобные проблемы присутствуют, то «слишком много сна днем» может быть причиной.

Ночной сон в 2 года.

80% детей  в два года необходимо 11-12 часов ночного сна. В 20% случаев потребность может составлять меньше 11 часов: 10 -10,5 часов. Но маловероятно, чтобы малышу требовалось менее 10 часов сна ночью.

Я советую вам взять за ориентир 11-12 часов и стараться обеспечить ребенку эту продолжительность.

Поведенческие проблемы на укладывании.

В возрасте около двух лет вы можете столкнуться с различными сложностями при укладывании ребенка.

Вдруг ваше чадо может начать беспрестанно требовать что-то перед сном (попить, пописать, почитать еще и так далее). Это нормальный этап развития.

Очень важно иметь четкий порядок действий перед сном и четкие правила в поведении. Читайте подробнее.

Если ваш ребенок самовольно выходит из кроватки, то вы должны немедленно вернуть его назад. «Ночь есть ночь». Не давайте повода малышу решать что делать. Решаете вы. Но если подобные выходы происходят регулярно, необходимо проанализировать режим малыша и иные факторы: возможно, он испытывает тревожность, переутомлен или наоборот не хочет спать?

Где должен спать ребенок в два года?

Если малыш сит раздельно с вами, то два года – не время переводить его в большую кровать. Не совершайте типичной ошибки преждевременного перевода. Читайте подробнее.

Читайте также:

Режим в 3 года

Почему ребенок плохо спит

Ночной энурез.