сон: общее

Мелатониновый пик у детей

Циркадный ритм новорожденного не синхронизирован с ночью и днем как у взрослого человека. Практически это означает, что ребенок спит почти равномерно на протяжении дня и ночи. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в течение суток равномерно.


20.04.2019 05:23/читать дальше...
Роль мелатонина в организме

Многие слышали, что мелатонин регулирует процессы сна.

Но оказывается, влияние этого гормона на здоровье куда шире.


20.04.2019 05:09/читать дальше...
Что такое мелатонин и как его оптимизировать?

Мелатонин часто называют гормоном сна: он участвует в регуляции циклов сна и бодрствования. 

Если многие слышали о роли мелатонина для сна, то отнюдь немногие знают о его влиянии на здоровье в целом.


20.04.2019 04:49/читать дальше...
Как дефицит сна влияет на здоровье?

Длительное хроническое недосыпание повышает риск различных заболеваний, включая онкологические, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.


15.04.2019 13:58/читать дальше...
Дефицит сна вызывает депрессию.
Около половины всех людей, страдающих депрессией, также страдают от бессонницы.
15.04.2019 13:52/читать дальше...
Развитие мозга ребенка: как на него влияет дефицит сна

Все больше детей не досыпает. Согласно некоторым исследованием до 75 % (!) детей не получают должной продолжительности сна.

Дефицит сна реально влияет на развитие детей день ото дня.


12.04.2019 14:36/читать дальше...
Видят ли младенцы сны?

На сегодня у ученых недостаточно данных, чтобы однозначно высказаться по этому вопросу.

До недавнего времени считалось, что младенец не видит сны в том понимании, что мы подразумеваем под сном. Однако последние научные исследования говорят об обратном. 


04.04.2019 16:25/читать дальше...
Как дефицит фолиевой кислоты влияет на сон?

15.03.2019 07:47/читать дальше...
Можно ли давать мелатонин ребенку?

Мелатонин считается безопасным для краткосрочного использования. Однако на сегодня существует недостаточно исследований долгосрочного применения мелатонина именно для детей.


08.01.2019 06:27/читать дальше...
Почему ребенок плохо спит?

Причин плохого сна ребенка превеликое множество. Ниже я собрала для вас типичные коренные причины. Список далеко не исчерпывающий, но будет хорошей подсказкой.

Мой богатый  опыт консультирования показывает, что крайне редко проблема вызвана состоянием здоровья малыша. Обычно коренные причины лежат в плоскости, на которую можно влиять быстро и прямо сейчас.


26.12.2018 05:50/читать дальше...
Страницы: 1 [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ]
Категории статей