Очень полезная книга про сон ребенка!
Очень полезная книга про сон ребенка!

КНИГА "НЕСПЯЩИЕ ДЕТИ - НЕСПЯЩИЕ РОДИТЕЛИ"

 

До конца акции осталось:
  • %days%
    %DAYS%
  • %hours%
    %HOURS%
  • %minuts%
    %MINUTS%
  • %seconds%
    %SECONDS%
Пользователь
Иконка контактов

Розовый шум для сна

« Назад

Розовый шум для сна  27.02.2020 13:36

Екатерина Рухленко

 

Розовый шум может помочь ребенку и взрослому спать не хуже, чем известный белый шум.

Вы можете встретить разные названия шумов в интернете:

  • Белый шум,
  • Розовый шум,
  • Коричневый шум.

Все шумы дают ровный фон: разница между ними лишь в том какая частота преобладает. Вы можете использовать любой вид шума для улучшения сна.

В розовом шуме выделяются более низкие частоты: так примерно звучит звук сильного ветра или ливня.

Розовый шум дает более глубокий звук, чем белый.

Белый шум – это звук пустой радиоволны или звук работающего кондиционера.

Прослушать пример розового шума.

Как розовый шум помогает спать?

Также, как и белый шум розовый блокирует внешние раздражители. То есть включать его можно как для детей, так и для взрослых, если в момент засыпания шумно.

Шум делает сон глубже и качественнее (1, 2). Розовый шум способен качественно улучшить сон ребенка.

 

Источники:

(1)
(2)

 




Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Категории статей