Блог о детском сне

Мелатониновый пик у детей

Циркадный ритм новорожденного не синхронизирован с ночью и днем как у взрослого человека. Практически это означает, что ребенок спит почти равномерно на протяжении дня и ночи. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в течение суток равномерно.


20.04.2019 05:23/читать дальше...
Роль мелатонина в организме

Многие слышали, что мелатонин регулирует процессы сна.

Но оказывается, влияние этого гормона на здоровье куда шире.


20.04.2019 05:09/читать дальше...
Что такое мелатонин и как его оптимизировать?

Мелатонин часто называют гормоном сна: он участвует в регуляции циклов сна и бодрствования. 

Если многие слышали о роли мелатонина для сна, то отнюдь немногие знают о его влиянии на здоровье в целом.


20.04.2019 04:49/читать дальше...
Почему ребенку нельзя спать на подушке до первого года?

До первого года жизни ребенок не должен спать на подушке.

Запрещены любые подушки: даже те, что продаются с названием «для младенцев».


17.04.2019 13:32/читать дальше...
Дефицит сна вызывает преждевременное старение кожи

Мы тратим кучу денег на косметологов, дорогие крема, чтобы выглядеть моложе. Но не все знают, что дефицит сна вызывает преждевременное старение кожи.


16.04.2019 14:33/читать дальше...
Как дефицит сна влияет на здоровье?

Длительное хроническое недосыпание повышает риск различных заболеваний, включая онкологические, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.


15.04.2019 13:58/читать дальше...
Дефицит сна вызывает депрессию.
Около половины всех людей, страдающих депрессией, также страдают от бессонницы.
15.04.2019 13:52/читать дальше...
Ребенок просыпается ночью в одно и то же самое время каждую ночь
Каждую ночь ребенок просыпается ночью в одно и то же самое время? По вашему малышу можно сверять часы? Возможно, дело в так называемом привычном просыпании.
15.04.2019 13:44/читать дальше...
Развитие мозга ребенка: как на него влияет дефицит сна

Все больше детей не досыпает. Согласно некоторым исследованием до 75 % (!) детей не получают должной продолжительности сна.

Дефицит сна реально влияет на развитие детей день ото дня.


12.04.2019 14:36/читать дальше...
Аутизм и сон
Около 80% детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) имеют те или иные проблемы со сном.
11.04.2019 16:37/читать дальше...
Страницы: 1 [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ]
Категории статей