Пользователь
Иконка контактов

Блог о детском сне

8 причин читать ребенку перед сном с самого раннего возраста

Читать можно с любого возраста! Просто формат, длительность и наполнение вашего чтения будут различаться в зависимости от возраста.

Многие мамы недоумевают: зачем читать младенцу.


26.05.2019 05:49/читать дальше...
Ребенок поздно ложится спать. Что делать?

Ко мне часто обращаются с подобным запросом. Прежде всего давайте разберемся в ситуации.

Ситуация 1. Вы укладываете ребенка достаточно рано, но он долго засыпает?

Ситуация 2. Вы ждете пока ребенок сам захочет спать, но это происходит поздно?


22.05.2019 14:19/читать дальше...
Почему летом мы рано просыпаемся?

Наступило лето: ребенок стал рано просыпаться?

Обсудим причины.


17.05.2019 13:37/читать дальше...
Спальный мешок для сна ребенка

В чем спать младенцу после прекращения пеленания?

С точки зрения безопасного сна наиболее оптимальным вариантом является хлопковый спальный мешок!

Для деток от 1 до 3 лет также спальный мешок является  прекрасной альтернативой постоянно сползающему одеялу.  Если ваш ребенок постоянно раскрывается ночью, срочно покупайте спальный мешок.


13.05.2019 04:42/читать дальше...
Кормление во сне в 22-23 часа или дримфид (dreamfeed).
Это кормление, которое вы проводите в 22-23 часа перед вашим собственным отправлением в постель. Особенность  состоит в том, что вы не будите малыша для этого кормления, а даете грудь или бутылочку во время сна.
08.05.2019 15:44/читать дальше...
Как микрофлора кишечника влияет на ваш сон

Последние научные исследования говорят о том, что состояние микрофлоры кишечника влияет на наш сон в большей степени, чем мы могли представить.

В нашем кишечнике живут триллионы бактерий. Но как они могут влиять на сон?


25.04.2019 07:37/читать дальше...
Дефицит цинка влияет на сон

Цинк - это наиболее частый элемент после железа, встречающийся в нашем организме. Поэтому неудивительно, что недостаток цинка вызывает плохой сон.


23.04.2019 13:02/читать дальше...
Мелатониновый пик у детей

Циркадный ритм новорожденного не синхронизирован с ночью и днем как у взрослого человека. Практически это означает, что ребенок спит почти равномерно на протяжении дня и ночи. Производство мелатонина в организме новорожденного происходит в течение суток равномерно.


20.04.2019 05:23/читать дальше...
Роль мелатонина в организме

Многие слышали, что мелатонин регулирует процессы сна.

Но оказывается, влияние этого гормона на здоровье куда шире.


20.04.2019 05:09/читать дальше...
Что такое мелатонин?

Мелатонин часто называют гормоном сна: он участвует в регуляции циклов сна и бодрствования. 

Если многие слышали о роли мелатонина для сна, то отнюдь немногие знают о его влиянии на здоровье в целом.


20.04.2019 04:49/читать дальше...
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] 4 [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ] [ 23 ]
Категории статей