Блог о детском сне

Термин «самостоятельное засыпание» можно часто встретить источниках на тему детского сна.  Считается, что если «ребенок не умеет самостоятельно засыпать», то хорошего сна ждать не приходится. Поэтому многие мамы задают закономерный вопрос: когда и как обучать малыша засыпать самостоятельно.

В нормальной ситуации и взрослые, и дети засыпают в пределах 20 минут. Обсудим: почему дети могут долго засыпать?

«Маше пять месяцев. Всегда спала днем по полтора часа, а после курса массажа сны по 30 минут».

«Сын стал ужасно спать днем после первых дней массажа: просыпается через 15-20 минут и больше не засыпает».

«Посещаем грудничковое плавание по совету невролога с двух месяцев. Сейчас ребенок стал очень плохо спать днем. Нам 8 месяцев. Причем плохо спит именно в дни занятий».

На сегодня существует более полутора тысяч (!) научных исследований, подтверждающих пользу кокосового масла для здоровья человека.

Высокочувствительные дети обычно имеют больше проблем со сном, чем их сверстники:

• чаще просыпаются ночью,
• требуют постоянной помощи в успокоении,
• очень много плачут,
• проявляют интенсивные эмоциональные реакции с рождения,
• отличаются от большинства других детей в характере сна,
• имеют низкий порог сенсорной стимуляции (то есть быстро перевозбуждаются).

Часто мамы замечают, что в период освоения новых физических навыков малыш начинает спать хуже. Действительно: этап развития влияет на сон.

Связь дефицита сна и излишнего веса.

Обычно психологически ребенок готов отлучиться от ночных кормлений грудью не раньше полутора лет жизни. Если вы не готовы ждать до самоотлучения,то по возможности не начинайте отлучение до возраста 18 месяцев. Хотя некоторые дети могут успешно вывести ночные кормления и раньше полутора лет, принимайте решение осторожно.

Основные периоды развития в 7-24 месяца.