Блог о детском сне

Одна из распространенных жалоб:
«Мой ребенок рано просыпается»

В то время как многие люди знают, что недостаток сна  вреден для здоровья, лишь немногие понимают, что прерванный сон также плох как недостаток сна в целом.
Всего лишь одна ночь фрагментированного сна имеет самый негативный эффект на здоровье.

90% несчастных случаев происходит по причине небезопасного поведения.

Обсудим: как организовать безопасный сон ребенка.

Наверное, каждая молодая мама сталкивалась со следующими утверждениями: «Он должен привыкнуть спать в любых условиях». Или: «Мой ребенок спал всегда и везде, и я даже не закрывала дверь в его спальню». Или напротив: «Ребенок должен спать в тихой спальне».

Многие молодые мамы считают, что пеленание – пережиток прошлого. Мол, не было раньше такого изобилия красивой и удобной детской одежды: вот и пеленали от отсутствия выбора. На самом деле, пеленание – это не альтернатива одежде.

Я рекомендую пеленание для малышей, спящих отдельно от мамы.

Я не рекомендую пеленание для совместного сна.

Знаете ли вы, что Россия входит в число стран с наиболее поздним временем укладывания детей на ночной сон?
В свое время я была чрезвычайно удивлена, узнав, что в США или Великобритании, деток до года укладывают в 18-19 часов, а малышей постарше в 19-20.30.

Многие полагают, что рано ложиться – это удел пенсионеров, детей и просто людей, которым нечем заняться вечером. Однако, ложиться рано – это биологическая норма для всех нас, как бы ни хотелось оправдать обратный образ жизни.

7 причин обратиться к консультанту по сну?

Сон - это жизненно важная функция. Даже один час недосыпа в сутки серьезно влияет на здоровье. Если качество сна страдает, страдает весь организм.  Задумайтесь, насколько критичен полноценный сон в первые годы жизни ребенка: 80% мозга развивается в течение первых трех лет...

30 лет назад аутизм встречался в 1 случае из 10 000. Сегодня диагноз «аутизм» ставят 1 из 50 -110 детей (в зависимости от источника статистики).