Блог о детском сне

Я часто сталкиваюсь с беспокойством родителей по поводу странного ночного поведения детей. Взрослые могут жаловаться на тревожный ночной сон малыша или каждую ночь просыпаться в холодном поту от истошного крика ребенка. Некоторые дети разговаривают во сне. Другие ночью могут выходить из кровати и ходить по квартире, при этом никак не реагируя на других членов семьи.

Максимум, что мы знаем: нельзя потреблять кофеин перед сном. На самом деле вопрос стоит куда шире: на наш сон влияет общее потребление кофеина в течение всего дня. И речь идет не только об очевидных проблемах со сном, а о качестве сна в общем.

Любого родителя волнует вопрос: когда ребенок перестанет спать днем вообще? В одних семьях хотят сохранить дневной сон как можно дольше: это прекрасное свободное от забот о ребенке время. В других же напротив испытывают постоянные ограничения из-за необходимости проводить дома время для сна ребенка.

«Я не понимаю, что он хочет». «Я только что его покормила, а он опять плачет». «Он плачет весь вечер подряд, и я не могу ничем его успокоить». «У меня не получается ничем его успокоить».
Это частые жалобы молодых мам, которые я встречаю.

Режим дня ребенка в 7-12 месяцев.

До того, как стать родителями, многие из нас заявляли: «Мой ребенок не будет смотреть телевизор». Или «У моего ребенка не будет телефона до подросткового возраста».
Реальность же такова, что уже даже в два года трудно найти ребенка, который бы не смотрел мультики хотя бы эпизодически.

Что говорят стоматологи по поводу сосания пальца?

Согласно исследованиям примерно 13% детей до 6 лет не остаются сухими всю ночь, примерно 5% детей в возрасте 10 лет иногда мочат постель.

Мы уже много говорили о том, что маленькие дети должны спать ГОРАЗДО больше, чем взрослые. И проблема состоит в том, что не все родители осведомлены о реальной потребности во сне своего ребенка.
Но я часто сталкиваюсь и с тем, что и родители старших детей либо недооценивают необходимость достаточного сна, либо просто не знают реальные рекомендации.

Недавно, например, мы работали с одной мамой, дочери которой уже 11 месяцев: и она до сих пор спит в пеленке. В то же время большинство знакомых мне мам прекращают пеленать в 3-4 месяца. Редко пеленание продолжается до 5-6 месяцев. Однако некоторым детям лучше быть запеленутыми и позже.