Блог о детском сне

Когда можно прекратить грудное вскармливание и есть ли оптимальный период для этого?

Пища, которую вы употребляете перед сном, во многом определяет качество сна. Какие продукты плохо влияют на сон?

Сколько должен спать новорожденный? Как долго должен бодрствовать малыш? Как часто кормить младенца?

Мальчик, 6 лет. Не может уснуть вечером по часу и больше.

Часто начало посещения детского сада означает появление хронического недосыпа у ребенка.

Раньше вы могли быстро укачивать малыша на сон, и он просыпался всего несколько раз за ночь. Теперь ему 5-6 месяцев и укачивание (прыгание на мяче) стало занимать все больше и больше времени. Ребенка нужно качать по 30-40 минут перед каждым сном.

Примерный режим для детей возраста 12-18 месяцев.

Пустышка может стать негативной ассоциацией, вызывающей проблемы со сном.

В возрасте от двух лет родители могут столкнуться с постоянными баталиями вокруг сна. Например, ребенок категорически не хочет укладываться спать. Или малыш не отпускает маму до тех пор, пока не уснет. 

В первобытных культурах младенцы плачут достаточно редко по сравнению с современными западными детьми. Среди тех народов, у которых образ жизни практически не изменился за последние тысячи лет, излишний детский плач – не норма. Интересно, что проблема колик не носит такой массовый характер как в развитых странах.