Блог о детском сне

Признаки возможного недосыпа у ребенка перечислены ниже.  Указанные симптомы необязательно означают реальный дефицит сна. Некоторые из них могут быть связаны с особенностями возрастного периода и индивидуальностью малыша.   Но чем больше «да» у вас получится, тем вероятнее нехватка сна у ребенка. 

Готовность малыша к принятию взрослой пищи обусловлена:

 а)  необходимой зрелостью пищеварительного тракта,

 б) достижением определенного этапа в развитии.

Если кратко, то сон ребенка в автокресле не должен быть вашей постоянной практикой.  Длительный сон в автолюльке или кресле может быть небезопасным.

Освоение новых физических навыков способно вызвать значительное ухудшение сна вашего малыша

Почему младенец плачет весь вечер?

Лецитин – пищевая добавка на основе фосфолипидов, богатая холином, инозитолом, омега -6. Дополнительный прием лецитина может помочь улучшить детский и взрослый сон. Исследования показали, что прием лецитина помогает быстрее уснуть и лучше спать ночью.

Наполеон Бонапарт спал не более шести часов за ночь.  Часто цитируют высказывание императора: «Шесть часов сна для мужчин, семь для женщин и восемь для дураков».

Сон в первые месяцы жизни состоит всего из двух фаз: активной и тихой.