Блог о детском сне

Магний – один из важных минералов, недостаток которого способен вызвать различные проблемы со сном.

Плохо сплю, просыпаюсь ночью, долго засыпаю. Почему?

Если вы страдаете бессонницей, плохим сном, не высыпаетесь, не можете проснуться с утра, то эта статья для вас.

Для ребенка до 12 месяцев жизни поза на спине во время сна является наиболее безопасной.

Я часто слышу жалобы от знакомых мне мам: «После отпуска (выходных, праздников) ребенок стал отказываться от дневного сна».

В то время как решение о совместном сне должна принимать семья, зачастую на это самое решение влияет множество мифов и стереотипов. Одно популярное мнение состоит в том, что при совместном сне мама толком не высыпается. 

Очень часто проблемы со сном ребенка вызваны неадекватными ожиданиями взрослых. Другими словами, ребенок спит абсолютно нормально с точки зрения биологии сна раннего возраста. Но родители хотят, чтобы он спал как взрослый.

Очень часто маленькие дети просыпаются после дневного сна не в духе: плачут или кричат после окончания сна. Иногда дети впадают в очень сильную истерику.

Кошки обожают зоны с плохой энергией.

Электромагнитное излучение в спальне крайне негативно влияет на наш сон.