Пользователь
Иконка контактов

Статьи про детский и взрослый сон

« Назад

Статьи о детском и взрослом сне  30.12.2013 18:25

7 причин обратиться к консультанту по сну

 

БЕЗОПАСНЫЙ СОН

Безопасный сон

Как должен спать младенец: на спине или на животе?

Как выбрать кроватку?

Почему не всегда получается совместный сон?

Почему матрац для младенца должен быть абсолютно новым?

До какого возраста ребенок должен спать в одной спальне с мамой?

Сон в автокресле

Бампера (бортики) в кроватке опасны для жизни

Можно ли ребенку спать в электрокачели или в шезлонге?

Почему младенцу не нужна подушка

Спальный мешок для сна ребенка

 

ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

 

от 0 до 12 месяцев

Колики: когда закончатся и что делать сейчас?

Причина коликов может быть в излишней стимуляции.

Влияет ли прорезывание зубов на сон?

Младенец издает слишком много звуков во сне.

Младенец вздрагивает и просыпается

Ребенок плохо спит после массажа.

Ребенок переворачивается во сне и просыпается от этого.

Ребенок плохо спит в периоды освоения новых физических навыков

Почему ребенок плачет во сне?

Почему младенец плачет перед сном?

Метод Трейси Хогг (Шипение и похлопывание) для успокоения младенцев

Ребенок просыпается в одно и то же время каждую ночь

Спит только на руках

Просыпается ночью и плачет

Ребенок плачет после сна.

Сон после вакцинации.

Остеопат поможет спать лучше.

Почему ребенок плохо спит? 

Нужно ли будить ребенка, если он долго спит?

Регрессия сна в 3-5 месяцев

Как помочь ребенку до трех месяцев спать?

Кризис (регрессия) сна в 8-10 месяцев

Ассоциации со сном (привычки, мешающие сну)

Ребенок не засыпает без укачивания

Ребенок спит по 30 минут

Просыпается через 5-10 минут

Сон в движении (коляска, слинг, автокресло)

Ребенок перепутал день и ночь

Ребенок не спит днем. Что делать?

Ребенок часто просыпается ночью?

Ребенок рано встает

Долгое засыпание на ночной сон.

 

от одного года и старше

Ребенок поздно ложится. Что делать?

Ребенок рано встает

Ребенок спит по 30 минут

Почему ребенок вдруг отказывается от дневного сна?

Если ребенок начал вдруг плохо спать?

Ребенок бьется головой

Ребенка трудно уложить: границы и правила

Зависание между сном и бодрствованием. Частичное просыпание. Ночной террор. Хождение во сне. Крик, плач во сне.

При переходе на один дневной сон ребенок плохо засыпает ночью.

Ребенок вдруг отказывается от дневного сна.

Как помочь спать детям в возрасте 2-6 лет?

Ребенок не может долго уснуть вечером

Кошмары у ребенка

Как помочь уснуть очень чувствительному ребенку?

Долгое засыпание на ночной сон.

Ребенок просит попить ночью

Ребенок засыпает только под телевизор

Просыпается ночью и требует мультики

Ребенок плачет после сна.

Сон после вакцинации.

Остеопат поможет спать лучше.

Почему ребенок плохо спит? 

Нужно ли будить ребенка, если он долго спит?

Ассоциации со сном (привычки, мешающие сну)

Ребенок перепутал день и ночь

Не спит в детском саду

 

подростки 

Сон подростков: почему они становятся совами.

 

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ

Самостоятельное засыпание: безопасно ли обучать ребенка?

Самостоятельное засыпание: в каком возрасте возможно

Как научить ребенка засыпать самостоятельно?

Метод Эстивиля

Метод Фербера

 

РЕЖИМ ДНЯ

Нужен ли ребенку режим?

Польза раннего укладывания: мой опыт и научные данные

Мой личный опыт раннего укладывания: плюсы и минусы

Режим для новорожденного.

Как часто кормить новорожденного?

Режим дня 4-6 месяцев

Режим дня 7-12 месяцев

Кормление во сне в 22-23 часа (dreamfeed)

Режим ребенка в один год.

Режим дня в 12-18 месяцев.

Режим в 2 года.

Режим ребенка в 3 года

Сколько должен спать ребенок (0-5 лет)?

Сколько должен спать ребенок и подросток в 5-18 лет

Сколько должен спать детсадовец?

Когда не будет ночных кормлений?

Переход с трех дневных снов на два

Переход на один дневной сон

Когда ребенок перестанет спать днем?

Отказ от дневного сна в два года

Во сколько укладывать ребенка спать?

Время начала ночного сна для ребенка?

Интервалы бодрствования по возрастам.

В каких случаях нужно разбудить ребенка?

Ребенок уснул в 7 вечера: будить или нет

Будить ли новорожденного на кормление?

Поможет ли каша перед сном лучше спать ребенку?

Ребенок лучше засыпает днем, чем ночью

 

РЕЖИМ КОРМЛЕНИЙ

Введение прикорма

Рефлюкс: срыгивание, плач.

Как кормить малыша: до сна или после сна. Можно ли засыпать на груди?

Поможет ли каша перед сном лучше спать ребенку?

Признаки голода у младенцев

Кормление во сне в 22-23 часа (dreamfeed)

 

ОБРАЗ ЖИЗНИ РЕБЕНКА

Современные технологии влияют на ребенка

8 причин читать ребенку перед сном с рождения

Нужно ли гулять зимой?

Мультики перед сном - плохая идея

Кофеин и детский сон.

Какую пищу нельзя есть перед сном?

Ночной энурез

Вымотать ребенка, чтобы лучше спал?


 

РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА

8 мифов о детском сне.

Особенности сна ребенка: цикл и фазы сна.

Фазы сна младенца

Признаки усталости ребенка

Всегда ли зевание является признаком усталости?

Признаки голода у младенцев

Видят ли дети сны?

Как темперамент влияет на сон ребенка?

Почему младенец машет руками и ногами во сне?

Младенец издает слишком много звуков во сне.

Эмоциональное развитие ребенка

Почему плачет ребенок

Младенец плачет весь вечер каждый день?

Вредно ли сосать палец

Боязнь отделения от мамы

Скачки роста

Четвертый триместр

Плохое поведение вызвано нехваткой сна?

Признаки нехватки сна у ребенка

Ментальные скачки в развитии: 0-6 месяцев.

Ментальные скачки в развитии: 7-24 месяца.

Почему ребенку нельзя смотреть телевизор или планшет перед сном

 

УХОД ЗА РЕБЕНКОМ

Ритуал перед сном

Отпуск и детский сон

Белый шум для сна

Колики: когда закончатся и что делать сейчас?

Причина коликов может быть в излишней стимуляции.

Новорожденный: первые недели

Должен ли ребенок спать в тишине?

Пеленать или не пеленать?

Когда прекращать пеленать

Менять ли подгузник ночью?

Включать ли свет во время ночных кормлений?

Затемнять ли спальню на время сна?

Никогда не трясите ребенка

Почему западные младенцы так много плачут?

Игрушка-засыпайка (игрушка для сна) помогает спать

Можно ли ребенку спать в коляске?

Как перестать беспокоиться за ребенка?

 

СОСКА

Соска: добро или зло? Когда убирать?

Как отучить ребенка от соски?

 

ПРИУЧЕНИЕ К ГОРШКУ

Как и когда приучать к горшку

Приучение к горшку и сон. 

Ночной энурез

 

ПРИУЧЕНИЕ К КРОВАТКЕ

В каком возрасте можно приучать ребенка к своей кроватке?

Как приучить ребенка к кроватке?

Когда переводить ребенка в большую кровать?

 

РЕЖИМ ВЗРОСЛОГО

Как начать вставать раньше?

Шесть часов сна также плохо как не спать несколько суток.

Спать четыре - пять часов в сутки.

 

ПИТАНИЕ, БАДы

Витамин Д: влияние на сон и здоровье.

Недостаток железа и плохой сон.

Кофеин и сон.

Влияние дефицита микроэлементов на сон.

Недостаток Омега-3 в рационе может вызывать плохой сон.

Дефицит магния и сон.

Дефицит фолиевой кислоты и сон.

Дефицит витамина B12 может вызывать бессонницу.

Влияние витамина C на сон

Дефицит йода влияет на сон

Дефицит цинка и сон

Помогает ли валериана улучшить сон?

Пища, негативно влияющая на сон

Лецитин улучшает сон

Кокосовое масло - уникальный продукт.

5-HTP помогает улучшить сон

Поможет ли глицин лучше спать?

 

ЗДОРОВЬЕ 

Польза сна или зачем мы спим.

Влияние сна на иммунитет.

Мозг очищается во сне

Высыпаетесь ли вы? (тест)

Прерванный сон также плох как недосып

Зачем рано ложиться?

Можно ли спать 6 часов в сутки?

Почему лучше спать в прохладной спальне?

Как полнолуние влияет на сон?

Почему летом мы спим меньше?

Имеют ли сны смысл?

Как дефицит сна влияет на здоровье

Как дефицит сна влияет на развитие мозга

Дефицит сна вызывает депрессию

Дефицит сна вызывает преждевременное старение кожи

Сон и ваш иммунитет.

Мелатонин: что это такое и какова его роль

Влияние мелатонина на здоровье

Синтез мелатонина у детей

Не спите в обнимку с телефоном!

Не спите там, где любит спать ваша кошка.

18 советов для хорошего сна.

Худеем во сне!

Пищевая аллергия и сон ребенка.

Дефицит сна повышает риск ожирения.

Ребенок храпит во сне.

Сжимание зубов по ночам, скрип зубами.

Бруксизм - скрежет зубами во сне.

Почему ребенок потеет во сне?

Можно ли давать мелатонин ребенку?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности связан с проблемами со сном

Как помочь спать ребенку с СДВГ?

Аутизм и сон

Микрофлора кишечника влияет на ваш сон и здоровье

Сон во время беременности

Судороги ног во время сна

Бессонница после рождения ребенка

Паразиты вызывают бессонницу

 

СОВМЕСТНЫЙ СОН

Высыпается ли мама при совместном сне?

Почему не всегда получается совместный сон?

 

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И СОН

Младенцы на грудном вскармливании спят хуже искусственников?

Грудное вскармливание улучшает сон младенца.

Грудное вскармливание по ночам и кариес у ребенка.

Когда не будет ночных кормлений?

Прекращение грудного вскармливания.

Высыпается ли мама при совместном сне?

Почему не всегда получается совместный сон?

Нужно ли ночное кормление после 6-9 месяцев?

Ребенок постоянно висит на груди. Нормально это или нет?

Младенец висит на груди весь вечер.

Как прекратить ночные кормления?

Нормально ли засыпать на груди?

 

БЕРЕМЕННОСТЬ

Можно ли спать на спине во время беременности?

Можно ли кофе беременным?

Бессонница после рождения ребенка

Беременность и аутизм.

40815364-ekaterina-nikolaevna-ruhlenko-rezhim-rebenka-0-12-mesyacev-naladit-i-spat

 

 

 




Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Категории статей