АУДИО-КНИГА ПРО СОН МАЛЫША
« НазадНоворожденный: гид по первым неделям жизни. 02.06.2015 03:21Автор статьи: Екатерина Рухленко Ниже вы найдете руководство по важным вопросам первых месяцев жизни. Как уложить новорожденного спать? Как успокоить ребенка? И другие вопросы освещены в этой статье. Надеюсь, что вы найдете информацию полезной.
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО. Если вы - будущие родители или если вашему ребенку еще не исполнилось 6 месяцев, обязательно прочитайте информацию о безопасном сне.
СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ НОВОРОЖДЕННЫЙ? В возрасте от рождения до 6 недель ребенок спит 14-18 часов в сутки. При этом распределение сна между дневным и ночным может быть самым разным: например, 9 часов ночью, 9 часов днем или 11 часов ночью, 7 часов днем. В этом возрасте ребенок способен бодрствовать в среднем 45 минут, максимум 1 час: именно этим и продолжительностью дневных снов определяется общее бодрствование в течение дня.
КОРМЛЕНИЯ В зависимости от веса новорожденного для доношенного ребенка частота кормлений будет составлять от 2 до 2,5 часов. То есть следующее кормление будет начинаться примерно через два часа после окончания предыдущего. Обратите внимание, что это лишь ориентир: ваш ребенок может требовать еды уже через 60-90 минут или проспать три часа до следующего кормления. Но в среднем, новорожденного требуется кормить каждые 2-2,5 часа. Многие дети в возрасте 5-6 недель могут уже перейти на трехчасовой интервал. Сколько должно быть ночных кормлений по возрастам можно посмотреть здесь. Ребенок способен спать 4-5 часов без перерыва к возрасту в 6 недель. Если этот длинный сон приходится на ночь, то вам повезло. Около 6 недель многие дети могут исключить кормление между 1 и 2 утра, так как ребенок начинает спать, не просыпаясь в это время. В любом случае оценивать ситуацию нужно индивидуально.
НОВОРОЖДЕННЫЙ ПЕРЕПУТАЛ ДЕНЬ И НОЧЬ? Действительно, часто наиболее длительный сон ребенка в этом возрасте может приходиться не на день, а на ночь, что чрезвычайно расстраивает родителей. Почему это происходит и что делать, вы можете почитать в отдельной статье.
ФОКУС В ВОЗРАСТЕ ДО ТРЕХ МЕСЯЦЕВ? В первые недели жизни фокусируйтесь на налаживании вскармливания: если вы на грудном вскармливании, то удостоверьтесь в достаточности молока. Первый месяц особенно критичен для установления лактации.
КАК УСПОКОИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО? Существует такой термин как «успокоительный рефлекс». Для того чтобы вызвать этот рефлекс нужно помнить, в какой среде ребенок находился до своего рождения. Ниже перечислены основные приемы, помогающие вызвать этот самый рефлекс и тем самым успокоить и усыпить ребенка. Звук *Ш-ш-ш», белый шум и тому подобное.
Многие мамы настроены против использования слингов, однако слинг может реально облегчить вам жизнь. Вы не обязаны носить его все время: вы можете использовать слинг для дома, а коляску для улицы. Если вы решите использовать слинг, то ознакомьтесь с правилами его применения. Не все виды слингов можно использовать с самого рождения и не все позиции помещения в слинг можно использовать для новорожденных. Сосательный рефлекс Я – не поклонница сосок, однако в некоторых случаях их использование оправданно. Если, например, ребенка кормят из бутылочки, то проще дать ему соску, чем позволить ребенку страдать от неудовлетворения потребности.
КАК УЛОЖИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО СПАТЬ? «Спит как младенец» - все мы слышали это выражение, которое подразумевает, что младенец спит долго и крепко. Жизнь, однако, показывает, что очень часто даже новорожденный не спит так, как хотелось бы взрослым. В последнее время ко мне стали часто обращаться со следующими жалобами: «новорожденный не спит» или «новорожденный плохо спит». Установка, которую я обычно говорю родителям, с которыми работаю, такова: «До 4-х месяцев жизни ребенка делайте что угодно – лишь бы это помогало вам успокоить ребенка и помочь ему и вам поспать». Основные принципы организации сна в этом возрасте перечислены ниже:
Научитесь видеть признаки усталости вашего малыша. Избегайте излишней стимуляции Подробнее о пеленании читайте здесь: Пеленать или нет? Используйте белый шум Попробуйте метод Трейси Хогг для успокоения младенцев.
ЧТО ЕСЛИ РЕБЕНОК ВСЕ ВРЕМЯ ПЛАЧЕТ И ЕГО НЕВОЗМОЖНО НИЧЕМ УСПОКОИТЬ?
Читайте также: "Ребенок постоянно срыгивает и плачет". "Ребенок висит на груди весь вечер".
|
Все собрано в одном месте.