Особенности сна ребенка

Особенности сна ребенка до трех лет: цикл и фазы сна  07.05.2016 00:46

Очень часто проблемы со сном ребенка вызваны неадекватными ожиданиями взрослых. Другими словами, ребенок спит абсолютно нормально с точки зрения биологии сна раннего возраста. Но родители хотят, чтобы он спал как взрослый. То есть проблема в ожиданиях.

Ниже описаны ключевые особенности сна ребенка.

• Цикл сна у ребенка гораздо короче, чем у взрослого.
• Структура (фазы) сна до определенного возраста кардинально отличается от взрослого.
• Ритм ребенка в первые месяцы жизни еще не настроен на ночь и день на все 100%.

Биология сна объясняет типичные проблемы со сном, на которые жалуются родители.

Как помочь спать ребенку в первые месяцы жизни читайте здесь.

Режим дня новорожденного.