Можно ли спать с мобильным телефоном?

Можно ли спать с мобильным телефоном?  28.03.2016 06:26

Автор статьи: Екатерина Рухленко

Многие ученые уже давно выражают серьезные опасения по поводу влияния электромагнитного излучения на человека.

Недавно Всемирная организация здравоохранения назвала электромагнитное излучение потенциально канцерогенным!

Мы постоянно подвержены воздействию электромагнитных полей. Это стало нормой нашей жизни, и мы особо не задумываемся о проблеме. Каждая клетка нашего тела вибрирует с определенной частотой, что по сути и есть электрическая энергия. Влияние внешнего электромагнитного излучения в тысячи раз сильнее, чем электрическая система человеческого тела.

Различные исследования доказывают, что подверженность электромагнитному излучению может:

• вызывать плохое самочувствие, хроническую усталость и депрессию,
• вызывать повреждения ДНК и клеточные мутации,
• снижать межклеточную коммуникацию в нашем теле,
• снижать иммунную функцию организма,
• повышать риск развития различных заболеваний.

Электромагнитное излучение в спальне крайне негативно влияет на наш сон. Беспокойный сон, ночные просыпания, неспособность хорошо выспаться и разбитость с утра могут быть вызваны излишним загрязнением вашей спальни электромагнитным излучением.   Мы не можем полностью очистить свою жизнь от подверженности различному излучению. Однако знание дает нам возможность снизить риски для собственного здоровья.

Источники электромагнитного излучения в повседневной жизни.

Электрические поля: исходят от всего, что имеет электрическое напряжение, например, светильники, электропроводка, розетки, удлинители, электрические приборы, ЛЭП.

Магнитные поля: Эти поля могут возникать тогда, когда существует дисбаланс в электропроводке, а также вокруг электрических двигателей, таких как двигатель в холодильнике. Электрические часы, радиоприемники также могут генерировать магнитные поля. К счастью, эффект резко снижается на расстоянии 1-2 метров; обычно этого достаточно, чтобы резко уменьшить или устранить опасность.

Беспроводная связь: беспроводные измерители мощности (так называемые SmartMeters), сотовые телефоны, вышки сотовой связи, беспроводные маршрутизаторы, роутеры и беспроводные телефоны - большинство из этих приборов подвергают нас действию и электрических, и магнитных полей.

Как уменьшить электромагнитное воздействие во время сна.

1. Выключайте в спальне на ночь всё, что может создавать поля.
2. Уберите лишние приборы из спальни: например, многие электрические часы создают сильные магнитные поля.   Уберите телефонную базу переносного телефона в другую комнату. Сам беспроводной телефон также уносите на ночь из спальни. Такие телефоны находятся в постоянном поиске базы: то есть дают непрерывное излучение.
3. Никогда не оставляйте в спальне на ночь включенные мобильные телефоны. Если вы используете телефон как будильник, то он должен как минимум находиться в авиарежиме.   Не оставляйте на ночь в спальне включенные планшеты: ночью ваш планшет постоянно ищет источник WI-FI.
4. Не позволяйте своим детям засыпать в кровати с мобильным телефоном или планшетом.
5. Ваша кровать и кровать ребенка должна находиться как минимум в двух метрах от WI-FI маршрутизатора (роутера). Желательно выключать его на ночь, когда никому не нужен интернет.
6. По возможности не ставьте детскую кроватку к стене, граничащей с соседней квартирой. Вы никогда не узнаете: что находится у соседей возле этой стены. А вот планировку внутри своей собственной квартиры контролировать вы вполне можете.
7. Металлические каркасы и металлические пружины могут усилить и исказить естественное магнитное поле земли, что, конечно, ведёт к неспокойному сну. По возможности выбирайте матрацы без металлических пружин. Деревянные кроватки предпочтительны для детей.

Читайте также:

"18 советов для хорошего сна".

"Как современные технологии влияют на вашего ребенка?"