КНИГА "(НЕ)СПЯЩИЕ ДЕТИ - (НЕ)СПЯЩИЕ РОДИТЕЛИ"
« НазадЧто значит, если мне снится…? Имеют ли сны значение? 18.06.2019 17:12Автор статьи: Екатерина Рухленко
Что значит, если мне снится… Имеют ли сны какое-то значение или это случайные картинки? В чем назначение сновидений? Верите ли вы в смысл снов или не придаете им никакого значения? В то время как многие люди держат сонник под рукой, некоторые напрочь отметают мысль о смысле толкования снов. Я решила разобраться, что на этот счет говорят ученые. Мы помним, что Фрейд объяснял сны скрытым смыслом сексуальной природы. Но подобной теории придерживались лишь психотерапевты. Что касается науки, то ученые и врачи до недавнего времени отметали идею о смысле сновидений. Сны считались побочным продуктом работы мозга. КАТАЛОГ СНОВ ХОЛЛА Прорыв в вопросе изучения снов произошел в 1985 году, когда психолог Келвин Холл решил создать каталог сновидений (1). На протяжении трех десятков лет Холл документировал рассказы людей об их снах. В его коллекции 50 000 (!) записей различных снов. Холл искал общее в этих источниках. Он изучал детали, информацию о самом человеке (пол, возраст, национальность). Холл разработал систему баллов для своих записей в зависимости от обстановки, объектов, людей, животных и другого содержания самого сна. Он кодировал каждый рассказ. Далее Холл применил ряд статистических инструментов на предмет оценки вероятного содержания сна. Выводы Холла были революционны: сны имели несложный сценарий. Никакого глубинного смысла. Холл установил, что содержание снов разных людей похоже. Сами картины могут меняться: разные люди видят разные пейзажи, обстановку, детали и людей. Но похожа именно суть. Например, если человеку снится незнакомец, то как правило он нападает во сне или ведет себя недружелюбно. Если снится работа, то как правило контекст сна о каких-то проблемах на работе. И так далее. Холл заключил, что большая часть снов носит негативный характер. ЭВОЛЮЦИОННАЯ ТЕОРИЯ Около 70 процентов наших снов имеет негативный окрас. Выводы Холла подтвердили и последующие научные исследования. Исследование Университета Тафта показало, что в сновидениях людей преобладает страх, тревога, чувство вины и беспомощность. Почему же так? Сегодня некоторые ученые заявляют, что плохие сны - эволюционный механизм развития человека. Да, вы не ослышались. Существует теория о том, что через плохие сны человек готовился к тому, что встретит в реальности. В наше время ученые только подошли к пониманию работы мозга. Так нейробиолог Джо Диспенза (2) в своих работах пишет, что для мозга нет разницы в реальности или мысленно происходит событие. Если пещерному человеку снилось как на него нападает хищник, то его мозг во сне отрабатывал действия, чтобы потом применить их в реальности. Существует также мнение, что сны очень важны для получения информации предыдущих поколений, закодированной генетически. Чтобы новым поколениям, не приходилось узнавать все с чистого листа, мозг «вынимает данные из хранилища и разворачивает их во время сна». Через сон ребенок получает информацию, необходимую для его будущей жизни. Возможно неспроста дети так много спят. СОН – ПСИХОТЕРАПИЯ ДЛЯ МОЗГА Однако не все ученые согласны с эволюционной теорией назначения сновидений. Некоторые полагают, что сны – это всего лишь побочный продукт жизнедеятельности мозга. И утверждают, что само содержание снов формируется на основе происходящих с нами событий и испытанных эмоций. В книге «Наука сна» (3) описано мнение ученого Эрнста Хартмана. Он утверждает, что сны – это некая форма терапии. Разум человека должен переработать происходящее днем и «примирить» это так, чтобы человек справился с эмоциональной нагрузкой. Жизнь пещерных людей была непростой: им приходилось выживать в страшных условиях. Людям часто снятся похожие сны в похожих ситуациях. Например, перед экзаменом студенты часто видят сны о своем провале. Или женщинам маленьких детей снятся сны, в которых что-то происходит с ребенком. Так мозг перерабатывает доминантные эмоции и переживания. Человек, переживший травматичный опыт, может видеть одни и те же события во сне много ночей подряд. Теория как раз состоит в том, что мозг перерабатывает этот опыт. Сканирование спящего мозга на ПЭТ-томографе показывает, что во время фазы быстрого сна (это фаза, когда мы видим наиболее яркие сны) активность лимбической системы возрастает. Видно, что мозг занят переработкой чего-то. Лимбическая система- это центр эмоций. Визуализация мозга позволяет ученым предположить теорию о переработке информации. Через реорганизацию нейронных связей мозг встраивает информацию в уже имеющийся опыт. И тем самым каждую ночь мы меняемся как личность.
Имеют ли сны значение? Стоит ли пытаться толковать свои сны? Если подытожить мнение ученых, у снов есть назначение. Происходящее в спящем мозге изучено не до конца. Сны не всегда значат что-то скрытое. Как правило, смысл снящегося на поверхности.
А какая теория ближе вам?
Читайте также: Ссылки на источники:
|
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.