« НазадКормление во сне в 22-23 часа или дримфид (dreamfeed). 08.05.2019 15:44
Что это такое dreamfeed или кормление во сне? Это кормление, которое вы проводите в 22-23 часа перед вашим собственным отправлением в постель. Особенность состоит в том, что вы не будите малыша для этого кормления, а даете грудь или бутылочку во время его сна.
Чем вам может помочь кормление во сне? Кормление во сне может помочь, когда вы:
Основная цель дримфида состоит в помощи маминому сну. Например, вы всегда кормите малыша перед ночным сном, он уходит в глубокий сон и не беспокоит вас несколько часов. Вы успеваете сделать свои дела и ложитесь около 23 часов, но через час-два вам приходиться вставать потому что малыш проснулся и его нужно кормить. В итоге ваш сон фрагментируется: вы не высыпаетесь. А ведь помимо этого ночью у вас может быть много кормлений. Суть дримфида состоит в установлении привычного времени кормления в 22-23 часа (до того, как вы сами уйдете спать). Вы кормите малыша перед собственным сном и спокойно ложитесь спать. В следующее ночное пробуждение крохи вы смотрите время и понимаете нужно ли кормить. Допустим, малыш проснулся в 24 часа: понятно, что его можно успокоить без еды. Ведь вы знаете, что кормление было буквально час назад. В зависимости от возраста и типа вскармливания после дримфида у вас вообще может не быть кормлений до утра или быть еще несколько кормлений. Суть кормления во сне состоит в том, чтобы вы могли поспать без просыпания хотя бы какой-то отрезок времени. Если вы кормите грудью по требованию, скорее всего малыш чаще прикладывается во второй половине ночи. Вы можете попробовать кормление во сне, чтобы он дольше проспал без груди после полуночи и дал немного поспать вам. Читайте подробнее про количество ночных кормлений.
В каком возрасте вводить кормление во сне? Такое кормление обычно используется в возрасте от 3-4 до 8-9 месяцев для искусственников или до более старшего возраста для грудничков. Применяется при достаточно раннем режиме, когда начало ночи у младенца лежит в интервале 18-20 часов. Подробнее про раннее укладывание малышей. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим педиатром относительно возможности кормить ребенка во сне. Не применяйте дримфид к детям до трех месяцев: в первые месяцы жизни кормите по требованию.
Как проводится кормление во сне? Как обычно вы кормите малыша перед ночным сном во время вашего ритуала. При раннем укладывании ночь будет начинаться в 18-20 часов в зависимости от возраста и режима дневных снов. В 22-23 часа (не позднее) вы приходите в спальню. Не включаете свет, не шумите, не будите малыша. Аккуратно вынимаем из кроватки: не разбудив, кормим ребенка на руках в горизонтальном положении и укладываем обратно. Обычно малыш начинает сосать рефлекторно, когда вы предлагаете грудь или бутылочку. Иногда требуется мягко провести пальцем по нижней губе, чтобы заставить сосать. Обычно дримфид удается легче при бутылочном кормлении, но и при грудном вскармливании может получиться. Если ребенок не реагирует и не берет грудь или бутылочку, возможно, он находится в глубоком сне. Тогда попробуйте снова через 15-20 минут. Если малыш начал сосать, то ждете завершения активного сосания и перекладываете обратно. Если вы кормите из бутылочки, то вам просто оценить объем кормления и динамику от ночи к ночи. При грудном вскармливании это сделать сложнее, но косвенно вы также можете оценить эффективность такого кормления по времени сосания и его активности.
Как ввести кормление во сне? Пробуйте провести кормление во сне способом, описанным выше, на протяжении нескольких ночей. Достаточно около трех-четырех ночей, чтобы понять успешность метода. Кормление во сне не получается в 100% случаях, но срабатывает достаточно часто. Сразу же возьмите за ориентир какой-то интервал между дримфидом и следующим кормлением. Во сколько вы будете кормить в следущий раз, если кормление в 22-23 прошло успешно? Например, для малыша -искусственника в 5 месяцев я ориентирусь минимум на четыре часа между кормлениями. То есть после дримфида в 23, я не буду кормить до трех утра. Для грудничка я ориентируюсь на более короткие промежутки. Вам нужно понять свои. Введение дримфида не означает, что ребенок в один день перестанет просыпаться. Да, он может продолжать просыпаться как и раньше. Но если вы будете точно знать время последнего кормления, вы можете успокоить его и помочь вернуться в сон. Будете точно знать, что голод исключен. Со временем малыш привыкнет к установленному кормлению в 22-23 часа и сам сократит пробуждения до следующего кормления. Если конечно вы проявите немного терпения: это случится не в один день. Но легче все равно станет. Читайте подробнее про количество ночных кормлений.
Если ребенок просыпается во время кормления? Суть кормления во сне именно в том, что малыш не просыпается. Соответственно, мы и даем объем молока, и защищаем сон. Обычно в раннем возрасте младенцы не просыпаются во время дримфида, так как в первые часы ночи находятся в глубоком сне. Если малыш проснулся в какой-то из дней, успокойте и верните в сон. Если же ваш ребенок просыпается постоянно, тогда я не рекомендую практиковать кормление во сне. Иначе мы мешаем удлинить ночной сон естественным образом и будим ребенка в неподходящий момент.
Примеры из жизни Ваня ест перед сном в 20.00, в следующий раз около 1-2 утра, а потом в 4-5 утра. При попытке ввести дримфид в 23 часа он не просыпается и охотно сосет во сне. Через несколько дней он продолжает просыпаться около 2 утра, но удается успокоить его без еды (учитывая кормление в 23 часа). Еще через пару дней он перестает просыпаться и просить еду в 1-2 утра и спит до утреннего кормления в 4-5 утра. В данном примере кормление во сне работает. Мама получает отрезок сна с 23 до 4-5 утра без пробуждения. Лена также укладывается рано: в 19 часов: в следующий раз просыпается по-разному в интервале между 2 и 3 часами утра. При попытке ввести кормление во сне в 22-23 часа Лена просыпается каждый раз и иногда плачет от того, что ее потревожили. Кушает хорошо, но при этом все также просыпается в 2-3 утра и категорически не успокаивается без еды. Смысл кормления во сне тут отсутствует: кормление в 2-3 утра не уходит. В такой ситуации маме Лены можно укладываться спать пораньше самой, кормить в 2-3 утра и попробовать ввести кормление во сне в более позднем возрасте.
Когда выводить кормление во сне? Когда малыш сможет держать длинный интервал времени без еды ночью, у вас останется одно кормление в 22-23 часа. То есть вы будете иметь кормление перед ночным сном в 19-20. Кормление утром сразу после просыпания. И одно кормление в 22-23 часа. Некоторые искусственники могут держать 7-8 часов без еды в таком раннем возрасте как 4-5 месяцев. Другие проходят к такой схеме лишь после установления режима прикорма в 7-8 месяцев. Держите дримфид до тех пор пока:
Обычно при бутылочном вскармливании кормление во сне выводится в возрасте от 8-9 месяцев. У грудничков же дольше сохраняются ночные кормления в большем количестве: поэтому ситуация должна оцениваться индивидуально. При кормлении грудью необходимо сохранить в том числе и определенное число кормлений для сохранения лактации и предотвращения застоев молока. Поэтому при грудном вскармливании я рекомендую вам довериться естественному ходу событий и не навязывать режима кормлений малышу.
БОЛЬШЕ СОВЕТОВ В МОЕЙ КНИГЕ: аудио и текст
Читайте также: Как понять, что ребенок просыпается из-за голода
|
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.