Младенец издает слишком много звуков ночью?

Младенец издает слишком много звуков ночью?  28.11.2016 08:21

Автор статьи: Екатерина Рухленко

Младенец издает слишком много звуков ночью? Нормально ли это?

В раннем возрасте (обычно до 6-8  месяцев) малыш издает слишком много звуков во сне.  Кряхтит, повизгивает, вскрикивает или даже может начать похныкивать во время сна. Вы можете также наблюдать излишние движения руками и ногами.

Это абсолютно нормально.

Когда мы (взрослые) спим и находимся в фазе быстрого сна (во время которой мы видим сны) наше тело полностью парализовано. Чтобы мы не начали физически делать то, что видим во сне, импульсы от мозга к нервной системе полностью блокированы.

У младенцев это не работает на 100%: импульсы «прорываются» во время сна.

Когда вы слышите своего ребенка ночью, как правило, он спит и ему что-то снится. Обычно к шести месяцам (иногда чуть позже) дети начинают спать гораздо тише.

Ребенок проводит 50% своего сна в «активной фазе», во время которой он видит сны. Поэтому половину времени малыш спит достаточно беспокойно.

Также он может издавать звуки во время частичного просыпания: при переходе между циклами сна. Так как цикл сна составляет всего 45-60 минут, то буквально каждый час ваш ребенок может издавать звуки.

Типичная ошибка: сразу же бросаться на помощь.

Если вы спите раздельно, избегайте чрезмерного вмешательства ночью. Очень часто мамы буквально вскакивают на помощь малышу, едва он пискнет. Это объяснимо и порой ночью не до анализа происходящего.

Но если вы всегда начинаете трогать ребенка, переворачивать, брать на руки, не разобравшись в происходящем - зачастую вы делаете это зря. Иногда вы можете даже разбудить младенца полностью слишком быстрой реакцией.

По мере взросления малыша ваша задача научить его самого успокаиваться во время части просыпаний ночью: ваше чрезмерное вмешательство не работает на эту задачу.

Поэтому по возможности держите паузу: не вставайте сразу же, ждите 30-60 секунд. Если вы слышите, что ребенок начинает реально плакать, тогда нужна ваша помощь. Если же он просто издает какие-то звуки, похныкивает или даже всплакнул, немного ждите.

Я не могу спать в одной комнате с ребенком.

Порой мама и папа не могут даже нормально спать в комнате с малышом: настолько громко он спит.

Особенно шумным сон малыша может казаться при практике раздельного сна. Почему – читайте здесь.

Если вы подумываете отселить ребенка в другую комнату, изучите рекомендации по безопасному сну до первого года жизни.

Вам также могут помочь следующие советы:

• Иногда достаточно купить себе беруши для ночного сна: чтобы не слышать все звуки.
• Попробуйте включать белый шум на всю ночь: это создаст маскировку некоторых звуков и сделает ваш сон более комфортным.
• Пеленайте ребенка в первые месяцы, если вы спите раздельно. Это поможет ему не проснуться от собственных движений.
• Если вы спите слишком чутко и особенно если вы не можете быстро уснуть после ночного просыпания, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. В то время как чуткий сон у молодой мамы – это нормально, некоторые факторы могут усугублять ситуацию.Например, дефицит определенных витаминов и минералов (что-не редкость после родов), гормональные изменения или послеродовая депрессия. 

Читайте подробнее: Бессонница после рождения ребенка.

Когда звуки не являются нормальными?

Незамедлительно обратитесь к педиатру, если ваш ребенок:

• Храпит (не эпизодически, а постоянно),
• часто дышит через рот (если это не период болезни),
• его дыхание ночью не является регулярным: вы слышите остановки и паузы,
• в любых случаях, если вам неспокойно.

Мой ребенок старше 12 месяцев и он до сих пор спит очень шумно.

Многие факторы могут влиять на беспокойный сон. Вам может быть полезна статья про конфузионные пробуждения.

Также читайте:

Видят ли дети сны?

Почему младенец машет руками и ногами во сне?