ребенок старше года

Многие полагают, что рано ложиться – это удел пенсионеров, детей и просто людей, которым нечем заняться вечером. Однако, ложиться рано – это биологическая норма для всех нас, как бы ни хотелось оправдать обратный образ жизни.

7 причин обратиться к консультанту по сну?

Сон - это жизненно важная функция. Даже один час недосыпа в сутки серьезно влияет на здоровье. Если качество сна страдает, страдает весь организм.  Задумайтесь, насколько критичен полноценный сон в первые годы жизни ребенка: 80% мозга развивается в течение первых трех лет...