Сон новорожденного

Существует такое понятие как «четвертый триместр»: это первые три месяца жизни вашего малыша.

Что если ребенок начал спать достаточно длительный промежуток времени без просыпаний? Будить ли его? Менять ли подгузник во время ночных кормлений? А что если ребенок уже практически отказался от ночных кормлений, неужели он должен спать всю ночь в мокром подгузнике?

«Я не понимаю, что он хочет». «Я только что его покормила, а он опять плачет». «Он плачет весь вечер подряд, и я не могу ничем его успокоить». «У меня не получается ничем его успокоить».
Это частые жалобы молодых мам, которые я встречаю.

В животе у мамы нет никаких проблем со сном. Большую часть времени внутри малыш проводит во сне. Почему же возникают проблемы со сном после его рождения?

Маленькие дети очень быстро устают. Переутомление повышает кортизол (гормон стресса) в крови, что в свою очередь влияет на сон малыша. В зависимости от степени переутомления, ребенок может сопротивляться сну, не спать вообще, часто просыпаться, спать короткими снами. Признаки усталости варьируются от ребенка к ребенку и от возраста к возрасту. Но, тем не менее, если у вас первый ребенок, вы можете для начала попытаться увидеть типичное поведение усталых детей.

Я часто сталкиваюсь с ситуацией, когда мама просто помещает ребенка в кроватку и ждет, что он уснет. А малыш не спит! Обычно мама говорит: «Захочет спать – уснет сам».

Если ребенок не спит, считается, что спать он не хочет.

Подобное убеждение неверно: часто вызывает определенные проблемы с детским сном.  

Как ни странно, порой шум помогает спать.

Это история моей близкой знакомой. Я размещаю ее здесь потому что в интернете очень много утверждений  про "любая может кормить". Этому же обычно учат консультанты по грудному вскармливанию.

Однако история этой женщины (которая по несчастию вошла как раз в тот мизерный процент имеющих реальные ограничения для выкармливания ребенка) говорит о необходимости акцентировать подготовку будущих мам.

«Я хочу заниматься своими делами, когда дочка спит, но днем она спит по 30-40 минут и не больше».