Скидка 30% на вебинар
Скидка 30% на вебинар
Совместный сон: за и против.
До конца акции осталось:
  • %days%
    %DAYS%
  • %hours%
    %HOURS%
  • %minuts%
    %MINUTS%
  • %seconds%
    %SECONDS%
Пользователь
Иконка контактов

взрослый

Можно ли беременным спать на спине?

Во время беременности я часто встречала информацию о запрете сна на спине для будущих мам. При этом мой врач – гинеколог в ответ на мой вопрос утверждала, что спать на спине можно до поздних сроков беременности (7-8 месяцев). А врач моей подруги придерживалась другого мнения: «После 5-6 месяцев спать необходимо только на боку». При этом сама я прекрасно ощущала себя лежа на спине до месяцев семи точно.


08.08.2017 13:15/читать дальше...
Поможет ли корень валерианы спать лучше?

Корень валерианы (Valeriana officinalis) используется в нетрадиционной медицине уже несколько тысяч лет.  Валериану часто пьют «от нервов» и при плохом сне. Но помогает ли это растение спать лучше?


04.08.2017 11:14/читать дальше...
Кокосовое масло улучшает сон

На сегодня существует более полутора тысяч (!) научных исследований, подтверждающих пользу кокосового масла для здоровья человека.


23.04.2017 07:07/читать дальше...
Плохой сон во время полнолуния
Как фаза луны влияет на ваш сон?
27.03.2017 13:15/читать дальше...
Почему беременные плохо спят?

Во время беременности со сном нередко бывают проблемы, что не может не сказаться на общем самочувствии женщины. Многие сложности впервые проявляются во время беременности. Некоторые же проблемы присутствуют еще до зачатия.


30.01.2017 10:22/читать дальше...
Влияние витамина C на сон

Недостаток витамина C может стать причиной уменьшения количества сна и его продуктивности.


30.01.2017 10:11/читать дальше...
Очищение мозга происходит во сне.
Только во сне мозг может устранить отходы своей жизнедеятельности! 
21.01.2017 10:35/читать дальше...
Лецитин улучшает сон

Лецитин – пищевая добавка на основе фосфолипидов, богатая холином, инозитолом, омега -6. Дополнительный прием лецитина может помочь улучшить детский и взрослый сон. Исследования показали, что прием лецитина помогает быстрее уснуть и лучше спать ночью.


10.01.2017 08:43/читать дальше...
Известные люди, которые мало спали

Наполеон Бонапарт спал не более шести часов за ночь.  Часто цитируют высказывание императора: «Шесть часов сна для мужчин, семь для женщин и восемь для дураков».


08.12.2016 09:38/читать дальше...
Почему мы плохо спим в жаркой спальне

Ученые давно вычислили оптимальную температуру окружающей среды для сна: это 16-20 градусов Цельсия.


16.11.2016 10:15/читать дальше...
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] 3 [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]
Категории статей